¿Qué es M•Power•U?
Es un programa INTEGRAL sencillo y claro que te ayudará a mejorar tu alimentación, a comer de una manera más sana y saludable: Desde tu alimentación (Plan alimenticio personalizado según tu objetivo), recetas saludables que harán que tu menú sea muy practico y llevadero, entrenamientos funcionales y de estiramiento (stretching). El conjunto de lo que yo te ofrezco se reflejará inmediatamente en tu cuerpo, te lo aseguro.
Mi Filosofía
¡Hola! Bienvenida a mi programa. Soy Ana Karina Manzanares Ingeniero industrial de profesión, certificada como Coach Nutricional y en SALUD, ex gimnasta y amante del deporte.
Me encantaría que me permitieras acompañarte en éste estilo de vida de BIENESTAR y SALUD donde estar en MOVIMIENTO y comer de manera SALUDABLE es ¡nuestro ENFOQUE! Vamos junt@s a desarrollar….
¡Tu mejor versión!
Mi filosofía es clara, todo lo que empieza DE ADENTRO se refleja AFUERA ❤️
Hacer ejercicio es IMPORTANTE (muy importante) pero sí lo que buscas son resultados con objetivos más definidos, el llevar un PLAN ALIMENTICIO PERSONALIZADO es la BASE.
En mi programa te ofrezco cientos de RECETAS SALUDABLES, súper prácticas, rápidas y fáciles de hacer para que tu menú sea mucho más flexible y dinámico. ¡Con ingredientes al alcance de todos!
¿Qué te ofrezco?
Una hora diaria de Entrenamientos funcionales (¡no necesitas más!) 🏋🏻♀️ con equipo BÁSICO para que NO tengas excusas y lo realices en la comodidad de tu HOGAR, en el GIMNASIO, sí viajas… en fin, ¡donde tú quieras!
Trabajarás tu cuerpo completamente: upperbody, lowerbody, fullbody con equipo BÁSICO y también ¡sin equipo!: BODY WEIGHT TRAINING (ejercicios con tu propio peso) que te harán lograr sentir cada día MÁS FUERTE y TONIFICAD@, acompañado siempre con una guía “a tu RITMO”. No importa tu nivel de condición física.
También te regalo 30 min diarios de clases de STRETCHING 🙆🏻♀️ para que estires y relajes tus músculos, ligamientos y articulaciones, un REGALO 💝 para tu cuerpo.
Las clases son DIRECTAS con la flexibilidad de ingresar a mi PLATAFORMA donde podrás revisar y realizar los entrenamientos a la hora que mejor te convenga si tu tiempo es limitado 📲🖥
